2023范长江行动中原行 | 陈家沟练太极 弘扬中华国粹

　　左图：学子们畅游云台山。大公报实习记者杨浚谦摄；右图：豫港学子来到河南陈家沟，向师傅学习太极拳动作，感悟太极拳的魅力。大公报实习记者陈诗琦摄

　　“太极拳不仅强身健体，也是真功夫。”6月28日上午，“2023范长江行动──香港传媒学子中原行”豫港学子来到位于河南焦作市温县的陈家沟，在这片太极拳圣地观看太极拳表演，感受中华武术国粹的博大精深。同学们了解陈氏太极拳的历史文化，向师傅学习太极拳动作，尝试扎马步跟运气，感悟太极拳魅力。如今，太极拳圣地陈家沟，成为海内外拳友、学者、游人寻根问祖，文化探源，回归自然的精神家园。了解到现在太极拳走入校园，广受年轻人喜爱，有港生表示，“从前我以为太极是老年人的活动，原来不然”，感叹太极拳“柔中带刚”。

　　在河南焦作市温县，有个神奇村落陈家沟，这里孕育了中华传统文化之精髓，“国粹”太极拳。在陈家沟，上至耄耋老人，下至幼孩儿童都会学习太极拳法，坚持传承弘扬中华传统文化是陈家沟每一个太极拳弟子的责任。

　　一拳打飞 四两拨千斤

　　观看完太极拳表演，豫港学子有机会与老师傅作深度交流。师傅即场分享了扎马步跟运气的技巧，同学们踊跃尝试、积极互动，港生们打破了对太极拳的刻板印象。

　　香港学子戴清莹表示，未亲身接触太极拳前以为其简单易明，很快上手，深入了解后才知太极拳背后博大精深的内涵。看着表演时动作幅度不大的师傅在与同学互动中将他翻倒那一刻，深深体会到太极的力量，也是中国传统武术的魅力所在。

　　“太极的张力能立刻找到一个弱点然后把人打飞，这是我意想不到的。”在体验过太极推手“四两拨千斤”的威力后，港生林浩星不禁感到惊讶，看起来如此年轻的太极拳优秀传承人冉发林，脚步如此之稳，出手如此之快。“太极拳不仅强身健体，也是真功夫。”

　　从小习武 薪火相传

　　“从前我以为太极是老年人的活动，原来不然。”港生吴世怡透露自己从前以为这项武术是老人专利，认为太极多是表演性质。她从展示中发现以前觉得偏“柔”的太极其实“柔中带刚”。事实上，现在有不少年轻人也学习太极拳。年仅24岁的冉发林就是其中之一，他学习太极拳已有13年之久。谈到十年如一日地坚持练习太极拳，冉发林说：“一是源于热爱，一是想要传承，将太极拳发扬光大。”现如今，随着太极拳走入校园，越来越多年轻人接触到、喜欢上太极拳。

　　同样，陈氏太极拳第13代传人陈小芹从小习武，已有三十多年时间了，对她而言，太极拳不仅是一种继承，更是一种信仰。陈小芹不仅从父辈那里习得太极拳法，还将这种精神传递给后代，女儿从小也练习太极拳。作为温县有刚武校主教练的她，带领同学孜孜不倦地学习太极拳文化，将太极拳融入到学生们的日常生活。就这样，陈氏太极拳在一代代年轻人的行动下传承下来，让太极拳文化成为代表中华文化的璀璨明珠。（大公报实习记者冯一笑、杨浚谦、薛心壹、徐春敏、林浩星、黄启铭焦作报道）