新闻热话/刷手机 少运动 大学生体质堪忧

　　侧躺玩手机确诊斜视、早上起床打喷嚏意外腰拉伤躺在床上动弹不得、刷短视频憋笑致鼻动脉笑裂血止不住……诸如此类意外病症，近日刷屏网络。由于主角多为在校大学生，网友给他们取了一个外号——“脆皮大学生”，形容他们虽然年轻，但身体毛病极多，脆弱到“一碰就坏”。多位大学生坦言，自己和身边同学确实有点“脆”。对此，有医生表示，大多病症由于作息不规律、饮食不健康等原因引发。有专家发现，内地大学生身体素质和健康状况正呈逐年下降趋势，并提醒年轻人一定要健康饮食，多运动，不要长期熬夜透支健康。同时，大学也应积极补上培养学生运动兴趣这一课。

大公报记者江鑫娴、实习记者李畅

　　在社交媒体上搜索关键词“脆皮大学生”，可以看到形形色色的意外伤害、“突发疾病”事件。据报道，仅上个月，河南郑州一间医院的急诊科就接诊了逾1700名18到25岁的年轻人，涉及外伤、腹痛、胸闷、过度换气、急性酒精中毒、胆囊炎等。郑州中心医院急诊科副主任程晓丹表示，大多病症由于作息不规律、饮食不健康等原因引发。

　　跟着视频锻炼 髌骨脱位

　　北京的大学生李同学分享了自己的“脆皮”经历。“前阵子，我突然想浅浅的自律一下，跟着手机视频锻炼，结果刚起步就由于姿势不对，导致髌骨脱位。”她说，“当时我是被轮椅推进的医院，感觉好丢人。带着固定绑带在家休息了两个多月才逐渐恢复正常步态。”

　　经此，李同学对运动产生恐惧心理。母亲王女士鼓励女儿继续锻炼，“运动当然是好事，我希望她能从专业课程中学到正确姿势，而不要盲目地跟着小视频锻炼。”

　　丰富户外活动 合理安排作息

　　有研究表明，目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。第八次全国学生体质与健康调研结果显示，内地大学生体质下滑的问题，仍没得到有效遏制。比如，南开大学公开的数据显示，2022年本科毕业生4138人，2688人体测合格，合格率仅为64.96%。对此，南京航空航天大学讲师朱晓敏近日发表文章《高校学生身体素质现状分析与研究》提出，当前大学生锻炼时间短缺、生活习惯不健康、规定的体育馆练时间内注意力不集中。提高内地大学生身体素质迫在眉睫，需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动，倡导饮食均衡、营养合理，特别是合理安排作息时间。

　　在21世纪教育研究院院长熊丙奇看来，想提高身体素质，还需要大学补上培养学生运动兴趣这一课。让大学生改变懒散的生活状态，积极投身体育运动。首先，要对大学体育课教学进行改革。可以成立若干个体育运动俱乐部、运动队，由学生自主选择参加，在俱乐部、运动队中进行锻炼、比赛，这可促进培养学生的运动兴趣与运动技能。其次，要改革对学生体育的评价。学生体育评价，应强化过程评价与增值评价，关注学生上体育课、参加体育锻炼的情况。例如，一名学生坚持上好体育课，坚持每天锻炼，其体育课就可得到满分。